践行《天下无疾》体会

接触《天下无疾》有几年了，但真正落实到行动中是从去年年底开始的，到现在不到一年。当年看到《天下无疾》时，就赞同二师兄对中医的观点。走了几年弯路，当去年再次读《天下无疾》时，更加有感觉，详读后，决定实践《天下无疾》。下面是这期间的一些感受。
主要在三个方面，即：相信、决心、行动。
一是相信。一方面相信《天下无疾》记录的二师兄获得健康的方法，以及网站中大家对获得健康各阶段的情况和结果以及对应对方法的描述都是真实的。因为《天下无疾》记录的方法是对中国传统文化精华的传承；另一方面相信《天下无疾》这种传播方式。既真诚又纯粹，别无二家。这是在理解了《天下无疾》的要义后，而产生的一种正信，也就是正确的信念。不是盲信和迷信。正信的建立是不易的，有一个过程，而且是因人而异的。我就用了两年的时间。我觉得以客观的实事求是的态度去学习和亲身体验《天下无疾》的先行者获得健康的体会，是确立正信的一个方法。
二是决心。有了正信后就应下决心。获得健康有那么多实实在在的好处，那我们为何不去做呢？既然做了，就一定要有个结果，因此下决心发愿，不达目的决不罢休。愿力是我们在获得健康路上能不断前进的源动力。
三就是行动、是实践，是沿着《天下无疾》的先行者们开创的获得健康之路求证的具体行动。只有停留在想，不付诸实践，要求好的结果是不可能的。与起信发愿相比，行动是更为困难的事情，也是必须要做的。
我践行的这近一年的时间，最大的收获是生活习惯的调整。作息更加规律了，饮食更加合理了，情绪更加稳定了。虽然在静坐方面进步不大，身体没有太大的反应（可能是能量还不足或觉知不足吧），还做不到真正的静。但精力比以前饱满了，不像原来那样慵懒了。个人状态自我感觉进入了良性循环。
这期间家人有个头疼脑热的，用无疾的办法处理，也都取得不错的效果。同时在我们家也形成了集体泡脚的习惯。
总结一下：相信《天下无疾》，相信相信的力量，下决心行动起来，以年为单位持之以恒，把健康把握在自己手里。