从2011年10月开始执行天下无疾已经满11年了，奔着《无疾而终》的目标前进。
在11年~16年间一直是自己一人不断的阅读二师兄打印出来的版本，到后来不断更新的版本，偶尔向二师兄提问。
执行->有成效->喜悦->排毒或返病反应->害怕->暂停。有病痛赶紧找医生检查治病这种习性思维导致我在执行与害怕的心绪中摇摆循环，断断续续的进行着(静坐没中断)。二师兄一直告诉我，自身的自愈系统启动后相当于《卒过楚河汉界》没有退路只有一直往前走，摸着石头过河。我心里明白，但还是胆小害怕啊！在执行无疾之前我也静坐是灵性的成长(只是静坐，但在饮食上与天下无疾中提出的不谋而合)，虽然肉身从小体弱但没有多大的不适，执行天下无疾方法后肉身疼痛难受至今。在16年12月加入微信群很高兴有了同伴后习性思维逐渐扭转，不再害怕，继续执行三板斧(静坐，亥时泡脚，泻火及通行经络的中药)。
11年间出现过筋骨 关节 心 胸 头等等的疼痛及 腹涨 胃堵 从骨头里透出寒气等等的难受，曾上医院做过几次检查都说没事后就不再做检查了。这些陈年暗伤旧疾在修复中引发的疼痛与难受不是一次性就结束而是隔段时间就会出现，一层层一次次的往深处挖掘排出在执行无疾法中逐步修复，例如17岁时骑50CC摩托车发生小车祸撞击到胸口膻中引起多年胸闷呼吸不顺及多年来一直反复的异位性皮肤炎都不曾再犯。我年纪偏大时才接触到《天下无疾》修复过程就受大罪了，但收获了比同龄人(62周岁)显年轻的好气色和轻盈的体态 。^O^
甘草四味，熊五味，黄连八味，Y粉，五步蛇胆这几样是我常备常用的，也伴随我渡过一次又一次的难关，11年12月出现过非常大的脑火，幸好及时向二师兄求助，使用《武英天保散》后平熄了。所以《武英天保散》也打了一份备着以防万一。《五宝丹》缓痛药也让我渡过了疼痛难忍的时刻。
9/30晚上头一次全身暖洋洋很舒服的有个优质的睡眠。虽然有些症状仍然存在但有的已减轻或消除，无疾而终的目标仍然遥远，有生之年不知能否达到，继续加油努力咯~
2022.10.08