一、缘起
20年底同事把二师兄天涯上的文章链接发给了我，无疾读过后就慢慢实践起来，21年初有几个问题邮件请教了二师兄，解答了疑惑，3月写了心得后正式加入天下无疾。
二、践行
我坚持静坐大概1年半，但是并没有做到每天坚持，真正下定决心静坐是两个月前加入进修群后。泡脚坚持了半年，家里配有甘草四味，莲华丹，牙粉，漏芦。
之前头受过伤，开始静坐很难，容易困，后来加大甘草四味，慢慢坚持下来了。现在如果在身体不疲劳的情况下能很容易静下来，心里重视它，所以我抓紧能利用的时间静坐而不去看手机，静坐一个月后开始有反应，虽然夜里疼的难以入睡，心里更多的是高兴。两个女儿现在也在我要求下静坐，老大10岁半静坐3月，可以不用闭眼睛静下来，身体跳动反应很多，老二小一些，现在反应只有手臂和脚麻。我们三个每天晚上静坐除非特殊情况，小孩子几天都会有新的反应，真的是越小静坐越好。
三、效果
实践无疾后我未看过西医，小孩子也只是因为腹泻腹痛暂时没在无疾中找到方法看过一次医生，孩子跟我静坐后像口腔溃疡，眨眼时眼皮痛，嘴唇干裂等小毛病也少了很多。孩子疫苗后胸闷我也靠牙粉解决了。家里老人也在吃，孩子爷爷心脏病导致的胸闷跟群里的徐师兄和贾师兄都请教过，吃牙粉（每天7次以上）现在也有好转。我妈腰椎间盘凸出导致腰痛腿麻，吃八仙金安方效果很明显。自己另一半暂时没有说服他静坐，但是有发烧咳嗽等症状会按无疾的方法来。
四、感悟感谢
加入无疾只是开始，以后的路还是要自己走下去，要在完全相信无疾的基础上才能更好的坚持。无疾简单易行，很适合我们这种中医小白，像我同事各方面知道的信息太多太杂，反而不能完全按照无疾的来。
念念不忘，必有回响，初见无疾便深信不疑，它定是我冥冥之中一直在寻找的东西，感谢德得师父、大师兄、二师兄把这么好的东西带给我们。
五、愿望
无疾让自己收益颇多，也希望无疾能被更多的人知道。