静坐

 

—————— 原始邮件 ——————
发件人: “千千阙歌”;<383772039@qq.com>;
发送时间: 2015年3月6日(星期五) 中午12:49
收件人: “戴華光”<laifu_zongguo@qq.com>;
主题: 静坐感受
戴老:
您好!
您发帖之初我就看见了,不过行动的晚,后来看见群里比我晚坐的都有反应了,才开始抓紧起来,我是群里的“流年”,女,35岁。12年5月,开始配四味,吃并偶尔坐,12年9月,天气凉后,才开始多坐,时断时续,两班倒,时间有限。因为上夜班的缘故,泡脚时间也是不固定。因为有静脉曲张,我刚开始并不敢盘腿,头一次散盘时,10分钟过后,我左腿就受不了了,疼的我当时就坐不住了。后来慢慢能熬一些时间了。日记是13年开始记的,流水账较多,这里摘抄一些。
12年秋冬,吃四味,坐,额头,后脖子处长痘痘,约三月才全下去,后又起,量比之前少,没吃泻火药。象牙粉开始吃。

2013年9月10号
今天坐的时候第一次打嗝,第一次屁股下一跳一跳的。
2013年11月14日
右眉毛中长了一个疙瘩,已有一月,现又起一个。
2013年11月25号
静坐40分后,从屁股下升起蒸汽感(就像水开后掀开锅盖时,蒸汽向上的感觉)。
屁股下 跳动感继续。
2014年3月14日
屁股下坐久了会疼痛,左腿仍旧很痛苦,疼,能坚持20分了。
2014年3月20日
这几天坐,尾骨处跳动,从屁股下升起的蒸汽感扩散到上半身,有点像小便急,解决后打的颤。
2014年5月5号
静坐从最初的跳动感转到痒感了,和跳动感一样,是从上到下的,先跳眼皮,脸,胸口,一路向下,再来是横着跳,从2014年4月开始痒感开始出现,也是眼睛开始,4月20号后的某一天嘴唇周围有清凉感出现。就一次。
2014年5月8日
坐50分,痒感在眉心,鼻尖,6:15痒感还有,在左侧锁骨,今天30分钟松开腿后,左腿感觉像被热水袋包裹着似的,振筛样抖动,频率之快,其实外表看不出抖动。持续1分左右,以前从来没有,放开腿后只是普通的麻感慢慢消失,今天不同,清凉感在背部今天一刹那出现。感觉上坐到30分后,身体会慢慢热起来,6号晚坐时,左侧太阳穴发紧像被击打了一下,那一会人是蒙的。7号早上5点起,到6点,下坐后10分钟不到上厕所,全是水样的大便,这是吃四味来第一次拉肚子。

2014年5月31日
晚饭后一小时,孩子在玩折纸,我在边上看着她玩,突然感觉左眼被辣着了,眼泪一下就下来了,右眼没左眼感觉辣的厉害,差不多1分钟就没事了,就像被辣椒辣着的那种感觉。眼睛没事后没多会,我觉得胃里像吃多了大蒜的感觉,说不出的难受,以前从来没这样过,突然来,突然去。

2014年6月1日
午饭后静坐,身体往下沉的感觉又出现了,我就索性睡了一小会。

2014年6月24日
早上坐了两次,第一次出现这样一种情况,平常腿麻时,我稍忍耐就放开了,这次放开没多会,我的右腿麻感没了,出现的是一种很舒服的感觉,然后整个右半身都是这样,然而左腿还是麻的,感觉上就是人分成两半,半个头昏沉,半个头都舒服,好奇怪。第二坐没出现,二坐时,屁股下蒸汽升起的感觉在下身周围。

2014年7月12日
早6-7点坐60分,左嘴角上方到左鼻孔那条线上痒,后来是麻酥酥的,由表及里,越来越往里,持续了差不多40分钟时间,下坐前10分左右,感觉暖阳照着整个头部,好舒服啊!今天上坐5分钟蒸汽升起感就出现,一直到下坐。

2014年7月16日
早起静坐,50分,哈欠连天,下坐月事来。晚饭后一小时,又坐50分,前20分听音频,竟然什么时候睡着了不知道,忽醒,又坐。

2014年8月24日
20天没坐,再坐,感觉弱而少。午后1-1:50坐,25分后,左腿麻不能忍,放开,天气热,坐出一身汗,下坐整理客厅当坐后走动了。

2014年11月5日
晚饭后一小时,坐90分,蒸汽感一直都有,越坐越舒服,坐前没吃四味,坐中“热”。21:00泡脚,约5分后左腿静脉曲张处出现跳动,频率时快时慢。观察并无现象,大概是内而不是表面吧。

2014年11月6日
午饭前,晚饭后,各坐50分,无“热”,蒸汽感一直都有,右臂后方跳动。

2014年11月24日
晚饭后一小时,坐45分,蒸汽感一直都在,午时,坐电脑前玩,一股股气冲到脸上,头上,脸都麻了。13:45-14:45坐时,左右大腿下,出现跳动感时伴有针刺感,舒适而愉悦的感觉随着坐的时间加长越来越久。下坐后,气仍旧在往上冲。17日晨坐时,脑袋里突然有声音响了半分钟,就像泡沫划过玻璃的那种,只是没那刺耳。舌尖出现跳动感。额头上的痘痘仍在持续,昨天,左耳廓内长一痘痘,左耳内流血水有一周多了,不管。

2014年12月17日
昨日午后坐40分,左侧头顶似有针扎的麻感,一下一下的,不是跳动感,也不是痛感。由于上班伤了左脚,近两礼拜都是垂腿或平放腿坐。平时坐,躺,身上随处都在跳动,不局限特定部位,随处都在乱跳。

( 2014年4月到8月,乳房除经期外的日子,都胀痛,一触即痛,9月10月,胀痛感断断续续,此后胀痛感消失。)

2015年1月2日
午后14点到15点静坐,坐中心口处第一次出现疼痛感,好似有物一下下击碰。最近一段时间,站着坐着时,头会出现一阵眩晕,1、2秒即消失。
2015年1月6号
今日两坐,写日记时,感觉手脚心是热而非平常冷感。午时一坐结束后,左边头部有些疼痛,加大四味。膝盖后跳动。
2015年1月31日
静坐时屁股下有针扎样的刺痛感,持续5分钟左右。

2015年2月5号
下午13点到14点坐,左手背好似有东西一起一伏在涌动,一会儿就没了,这月膝盖处跳动。去年底到今的跳动感和之前大不一样。

戴老,我的反应比别人慢了些,一来没禁欲(老公不相信我的静坐,我也说不通他,总不能为这个伤了夫妻感情),只是尽量减少了。二来,上夜班伤身。但就是这样,我也在往好的方向走,这就够了。刚开始坐时特别想知道自己通没通,后来就不管了,管它通不通,我坐就是了。当然能禁欲的尽量禁,能不熬夜的早些睡,那样效果反应更加多些(同意转发给群友或帖子上)。
祝您一家幸福安康!!!