一切随风20170210的来信

戴老:
      您好。
      春节前已经收到您的回信,春节期间杂事多,因此没有及时回复,抱歉。
      在此,给戴老拜个晚年,愿戴老2017年万事如意,阖家幸福。
      目前,我已经在服用象牙粉。过年期间没有怎么静坐,假期短,事情多,还要奔波探亲。中国特色的春节,呵呵。
      这几天已经恢复一天一坐,每次都是40分钟左右。甘草四味每天都吃(泡水喝),象牙粉也是晚上9-11点服用一次。
      关于静坐:
      1、难以入静。这个问题,估计是所有静坐人都面对的问题。我是晚上静坐的,不适合放音乐,家里人也得休息。我是直接就上坐的。
           我基本坐到40分钟左右,就感觉自己坐不住了,杂念意识增强,思绪太乱。
           另外,不静坐时,稍为安静点,能感觉到后背命门附近,似乎有点气感或者有点痒,不知道是什么原因。
      2、身体方面的反应:排气增多;食欲增大;上厕所次数增加,以前基本一天一次,现在基本2次,有时候3次,而且排便时间快;饥饿感增强。
      3、眼睛的血丝还是有,但眼睛的干涩感已经缓解了很多。
      4、感觉睡眠质量比以前好一点。
      5、另外有一件事,不知道是否与此有关:
           除夕那天,我就感觉发冷,身体里面感觉冷,到了中午,撑不住,就回去睡了。刚睡时,盖了棉被也觉得冷。但睡了一个多小时后,就感觉发热,全身都热。然后晚上起来吃了饭后,继续睡一个晚上,晚上上半夜睡时也是感觉发热。第二天,正月初一早上起来,感觉就好了。过程中,还有肠胃不舒服(左胸肋下部与腹部上方部位有疼感与阻塞感);而且伴有一点拉肚子的感觉。
           初一早上起来后,发冷发热倒是没有了,但肠胃不舒服的感觉还在。直到中午,上个厕所,感觉拉了些硬便后,肚子马上就舒服了。
      目前身体的反应能描述的主要是这些了。关于肝的小三阳,估计得到今年年中体检时候,才能看到数据的对比了。
      另外,想请教戴老,静坐时,除了听音乐或者其他的视频之外,还有什么好的方法,有助于入静的?感觉在静坐中,刚开始,还能控制思绪,但慢慢的,就开始信马由缰了。总是在控制——失控——控制的环节进行循环。呵呵。
      戴老,你的网站我也上去了,注册时没有注册成功。但文章、内容之类的都可以看得到。
      谢谢戴老的指导与建议。
      祝好。
下面是老朽的答复:
不方便听音频?那你有喜欢的诗词吗?有喜欢的文章吗?会背吗?选择一首会背的诗词或文章反复不停地轻声背诵。手里拿个念珠数数。要求自己背诵500次。或者背诵20次。端看诗词与文章长短。自己定。直到坐满40分钟。
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一切随风20170210的来信》上有12条评论

  1. 来福老师:集福保生丹,其中的甘草写的是7.5克,这么少?想确认一下。另,现在您的网站文章案例不能复制下来了?如何可以复制?(我有记录的习惯,以便查看)

  2. h
    您好 戴老 麻烦您给孩子制定一个调理方案吧!女孩九岁 出生以后眼睛没有神 一岁没有出牙 从小就没有爬过 三岁时去医院确诊发育迟缓 现在长大以后感觉生活能力没有问题 就是注意力不集中 学习很差 不开窍 偶尔尿床 容易疲劳 我感觉孩子的问题还是太虚了 但是不知道怎么调整 所以麻烦您给看看吧
    laifu_zongguo@qq.com 这个邮箱不对 能不能重新给一个邮箱 我不太会用这个网站 也不知道这个是什么网站 谢谢戴老

    • 我的邮箱没错。刚测试完。对于你的问题。我希望你自己先花时间将《天下无疾》从头到尾看几遍。然后,自己动脑子想想。初步制定一个方案。你自己不动脑子,全将“担子”交给别人挑,老朽实在承担不了。而且,《天下无疾》不光是为你的孩子写的,是为所有真正想一辈子健康的人写的。

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