我的心得体会，我学习天无疾后，对静的体会是这样的，我发现一定要安静的内心才能静，脑静心静身松，尤其是心尤为重要，心念，念头不可乱，药物饮食习惯也很重要，比如小孩心无杂念但如果饮食错误，习惯错误也是疾病的原因，所以是一个系统问题不能单一看莫方面，甘草四味的确很有作用，一般我感冒不舒服温水冲二勺子，基本上痊愈，解毒的八味上火了去火很好，通经络的食物建议常吃，我以前手脚冰凉，实践后现在后不怎么怕冷了，但安静下来睡觉不能吹风扇，感觉冷，我感觉我还需要继续奔健康的大道，多多实践，守住天下无疾的健康保健方式方法，师兄们加油