李秋芳(女1983)实践三板斧心得

15年在天涯看过二师兄发的“重发《我们一家子15年来就是靠的这些法子不生病的》”帖子。当时只是闲时打发时间闲看没有仔细研读。17年孩子生病久拖不好直至住院治疗,而我自己产后身体虚弱找当地名中医调养半年无果,决定自学中医(当时网上好多小儿推拿,中医辩证班)。书籍,音频,视频,听了看了许多,但无从下手。想起无疾后认真爬楼,觉得不需学中医的辩证之法,只需对症状查火气表,吃相对应的泻火药即可治病,平时下功夫打通经络就不会生病,符合大道至简的原理,就自己先实践起来。
以前认为打坐是件神圣的事,离我太遥远,现实生活中没有听人说过。最初以为无疾中只讲打坐注意事项,没有方法。没有亲历,完全读不懂那玄而又玄的文字。所有的相遇都是命中注定,绝非偶然。在喜马拉雅上搜到一部打坐的音频合集。跟着练十几天我就进入了静的状态(几个月后音频突然再也打不开了)现在静静坐着不动就能感觉到气的跳动,流淌。
打小头痛,甘草四味自吃起就没断过,平时早起吃一勺,感觉不舒服就加大量。真是神药,自小吃了各种治疗头痛的药都是治标不治本,近几年没有大痛过,只有压力过大时隐隐有点不舒服加大用药睡一觉就好了,现气感己窜在头上了,希望返病时能顺利。牙粉,是随身携带,我在厂里做化验员,化学药品接触多,每套化验做完,会含一点儿。初期有火气就吃熊五味,认为能除一切火,但有次用过量,症状反而更重,在群里反馈,二师兄讲通与火要一一对应,熊五能去火但也是通经药,可能在我体内通大于去火,可以选用单味去火。这样我学会用单味药,并配了黄连八味。返病时吃过五将鼻丹,月经第二方,均有效果。蛇胆买给孩子预防近视的,想起来吃一个,上焦火时也会含服。常用药效果太好了,以至于手上拿着那么多的方子用不上,身边有症状的人又不相信,不会轻易试用,只有牙疼喝熟地黄+漏芦这方子有反馈说好。
饮食习惯也改了,不吃冷食垃圾食品,多吃有助于打通经络的食物。孩子打小这样吃,现在去超市只买牛奶,水果,其它都不吃。老师奖励给的糖果零食都会给同学或带回来。
头两年没有泡脚,因为打小头痛得保证足够的睡眠时长,熬不到九点。前年开始坚持泡脚的,泡整两小时,四季泡,全身大汗,局部有汗,整个过程不出汗,还有段时间泡脚会感觉冒冷气;脚变黑,变白,起水泡;这段时间小腿部起了一片癣,随它了,会好的,除了不好看,不痛也不痒。
每日吃几勺药粉,吃几粒中药丸,闲时打坐,亥时泡脚,出门必带中药,已变成日常。自与无疾结缘除去单位安排的体检没有去过医院(今年体检有位医生还讲我各项指标都比同年龄段人要好的多)。
感谢二师兄无私分享的无疾,不仅仅能治病养生,静坐还打开了一扇门,带我到另一方世界,我开智了,长齐了智齿,以前不会的事现在都能很快学会,学习背诵比上学时都强,今年带着孩子读经典,背千字文,她也是无疾的接班人。